Adler Edelcreme Joghurt leicht, Bel

95 kcal

1 Ecke

2 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Eiweiß

6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

95 kcal
398 kJ

Eiweiß

8,3 g

Kohlenhydrate

2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,4%

Kohlenhydr.

34,6%

Eiweiß

57%

Fett

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

2386

Schritte

28 min

Gehen

9 min

Joggen

25 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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