Adler Edelcreme Joghurt leicht, Bel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 95
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
398 kJ
4,8 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
8,3 g
11,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Adler Edelcreme Joghurt leicht, Bel" aus der Kalorientabelle Käse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 190,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Adler Edelcreme Joghurt leicht, Bel" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Adler Edelcreme Joghurt leicht, Bel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Adler Edelcreme Joghurt leicht, Bel" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 12,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 4,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 16,5 g. Damit enthält "Adler Edelcreme Joghurt leicht, Bel" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Adler Edelcreme Joghurt leicht, Bel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.11.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.11.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bel. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bel.

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