Adler Edelcreme Sahne, Bel

279 kcal

100 Gramm

4,5 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

24,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

279 kcal
1168 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Zucker

4,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

24,5 g

Gesättigte Fettsäuren

16,5 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,4%

Kohlenhydr.

14,3%

Eiweiß

79,3%

Fett

Wie verbrennst du 279 Kalorien?

7007

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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