Adrenalinmuesli, mymuesli

410 kcal

100 Gramm

54,5 g

Kohlenhydrate

12,9 g

Eiweiß

15,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

410 kcal
1717 kJ

Eiweiß

12,9 g

Kohlenhydrate

54,5 g

Zucker

13,2 g

Ballaststoffe

6,3 g

Fett

15,6 g

Gesättigte Fettsäuren

3,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

53%

Kohlenhydr.

12,6%

Eiweiß

34,4%

Fett

Wie verbrennst du 410 Kalorien?

10297

Schritte

2 Std. 3 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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