Adventskalender, Wintertraum

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 386
    Kalorien
  • 22,8 g
    Fett
  • 40,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
386 kcal
1.617 kJ
19,3 %
Fett
22,8 g
35,1 %
gesättigte Fettsäuren
14,6 g
66,1 %
Kohlenhydrate
40,4 g
15,1 %
Zucker
40,4 g
80,7 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
4,9 g
1,6 %

Wie verbrennst du 386 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Adventskalender, Wintertraum" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 515,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Adventskalender, Wintertraum", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Adventskalender, Wintertraum" aus der Kategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Adventskalender, Wintertraum" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 30,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 53,8 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,5 Gramm. Somit besitzt "Adventskalender, Wintertraum" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Adventskalender, Wintertraum" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wintertraum. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wintertraum.

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