Aelplerbrot, Coop

92 kcal

1 Scheibe

15,4 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

1,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

92 kcal
385 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

15,4 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

1,4 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,8%

Kohlenhydr.

15,9%

Eiweiß

14,4%

Fett

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

2312

Schritte

28 min

Gehen

9 min

Joggen

24 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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