After Dark Chocolate Banoffees, Gü

325 kcal

1 Portion

29,8 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Eiweiß

21,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

325 kcal
1359 kJ

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

29,8 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

21,5 g

Gesättigte Fettsäuren

12,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,3%

Kohlenhydr.

4,1%

Eiweiß

59,6%

Fett

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

8155

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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