After Dark Chocolate & Vanilla Cheesecakes

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 323
    Kalorien
  • 22,4 g
    Fett
  • 26,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
323 kcal
1.353 kJ
16,2 %
Fett
22,4 g
34,5 %
gesättigte Fettsäuren
13,1 g
59,3 %
Kohlenhydrate
26,6 g
9,9 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 323 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "After Dark Chocolate & Vanilla Cheesecakes" aus der Kalorientabelle Desserts hat pro 100 g einen Energiewert von 359,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "After Dark Chocolate & Vanilla Cheesecakes" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "After Dark Chocolate & Vanilla Cheesecakes" aus der Nahrungsmittelkategorie "Desserts" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "After Dark Chocolate & Vanilla Cheesecakes" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 24,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 29,6 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,1 g. Damit hat "After Dark Chocolate & Vanilla Cheesecakes" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "After Dark Chocolate & Vanilla Cheesecakes" ist einsortiert in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 02.02.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 02.02.2013 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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