After Eight Weihnachtskugeln, Nestlé

462 kcal

Brennwert

37,6 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

30,3 g

Fett

Schokolade

Nährwerte

Brennwert

462 kcal
1932 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

37,6 g

Zucker

35,5 g

Ballaststoffe

6,9 g

Fett

30,3 g

Gesättigte Fettsäuren

17,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,6%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

61,6%

Fett

Wie verbrennst du 462 Kalorien?

11592

Schritte

2 Std. 18 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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