After Eight Weihnachtskugeln, Nestlé

543 kcal

Brennwert

44,2 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Eiweiß

35,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

543 kcal
2273 kJ

Eiweiß

6,2 g

Kohlenhydrate

44,2 g

Zucker

41,8 g

Ballaststoffe

8,1 g

Fett

35,7 g

Gesättigte Fettsäuren

20,7 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,6%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

61,6%

Fett

Wie verbrennst du 543 Kalorien?

13637

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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