After Eight Weihnachtsmann, Nestlé

548 kcal

1 Schokolade

47,8 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

35,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

548 kcal
2294 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

47,8 g

Zucker

44,2 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

35,5 g

Gesättigte Fettsäuren

20,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,8%

Kohlenhydr.

Eiweiß

60,3%

Fett

Wie verbrennst du 548 Kalorien?

13763

Schritte

2 Std. 44 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 23 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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