Agartine, Ruf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 116
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 26,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
486 kJ
5,8 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
26,7 g
10,0 %
Zucker
0,7 g
1,4 %
Eiweiß
0,1 g
0,2 %
Salz
0,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
4,2 g
1,4 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Agartine, Ruf" aus der Kalorientabelle Desserts hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 387,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Agartine, Ruf", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Agartine, Ruf" aus der Kategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Agartine, Ruf" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 89,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 0,4 g. Damit besitzt "Agartine, Ruf" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Agartine, Ruf" ist einsortiert in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ruf. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ruf.

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