Emmentaler Käse, Aggenstein

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 188
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
188 kcal
787 kJ
9,4 %
Fett
14,0 g
21,5 %
gesättigte Fettsäuren
9,0 g
40,9 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
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    Radfahren

    49 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Emmentaler Käse, Aggenstein" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat je 100 g einen Energiewert von 376,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Emmentaler Käse, Aggenstein" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Emmentaler Käse, Aggenstein" aus der Produktkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Emmentaler Käse, Aggenstein" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 28,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 28,0 g. Damit hat "Emmentaler Käse, Aggenstein" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Emmentaler Käse, Aggenstein" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 23.02.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 23.02.2014 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aggenstein. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aggenstein.

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