Ahorn Sirup (Ahornsirup)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 41
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 10,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
41 kcal
172 kJ
2,1 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
10,1 g
3,8 %
Zucker
10,1 g
20,1 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
4,8 g
0,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin B3 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,0 mg 0,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 10,1 mg 1,0 %
Chlor 6,3 mg 0,7 %
Kupfer < 0,1 mg 1,1 %
Fluor < 0,1 mg 0,4 %
Jod 0,0 mg 0,0 %
Eisen 0,2 mg 1,2 %
Magnesium 2,1 mg 0,7 %
Mangan 0,5 mg 24,7 %
Phosphor 0,3 mg < 0,1 %
Kalium 30,6 mg 1,5 %
Schwefel 7,5 mg 0,8 %
Zink 0,6 mg 8,9 %

Wie verbrennst du 41 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ahorn Sirup (Ahornsirup)" aus der Kalorientabelle Backzutaten enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 274,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Ahorn Sirup (Ahornsirup)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ahorn Sirup (Ahornsirup)" aus der Lebensmittelkategorie "Backzutaten" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ahorn Sirup (Ahornsirup)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 67,1 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,0 g. Somit enthält "Ahorn Sirup (Ahornsirup)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Ahorn Sirup (Ahornsirup)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Daten für das Produkt wurden am 27.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät.

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