Ajvar, Alimpex

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 72
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 8,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
301 kJ
3,6 %
Fett
3,1 g
4,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
8,5 g
3,2 %
Zucker
3,3 g
6,6 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ajvar, Alimpex" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 g einen Brennwert von 72,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Ajvar, Alimpex" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Ajvar, Alimpex" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Ajvar, Alimpex" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 8,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,2 Gramm. Damit hat "Ajvar, Alimpex" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Ajvar, Alimpex" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 12.11.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 12.11.2016 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alimpex. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alimpex.

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