Ajvar mild, Feinkost Dittmann

265 kcal

Brennwert

33 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

15,3 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

265 kcal
1110 kJ

Eiweiß

4,1 g

Kohlenhydrate

33 g

Zucker

28,9 g

Fett

15,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,4 g

Andere

Salz

6,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

46%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

48,4%

Fett

Wie verbrennst du 265 Kalorien?

6660

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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