Ajvar mild, Orto Mio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 13
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
13 kcal
55 kJ
0,7 %
Fett
0,7 g
1,0 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 13 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
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    Joggen

    1 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ajvar mild, Orto Mio" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat je 100 g einen Wert von 88,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Ajvar mild, Orto Mio", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Ajvar mild, Orto Mio" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Ajvar mild, Orto Mio" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 8,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,5 Gramm. Damit enthält "Ajvar mild, Orto Mio" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Ajvar mild, Orto Mio" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 18.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 18.06.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Orto Mio. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Orto Mio.

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