Ajvar, Sofko

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 21
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 2,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
21 kcal
88 kJ
1,1 %
Fett
1,1 g
1,6 %
Kohlenhydrate
2,2 g
0,8 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %
Salz
0,3 g
4,7 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ajvar, Sofko" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält je 100 g einen Brennwert von 105,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Ajvar, Sofko", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ajvar, Sofko" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ajvar, Sofko" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,3 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 11,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,4 g. Damit enthält "Ajvar, Sofko" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Ajvar, Sofko" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 11.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 11.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sofko. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sofko.

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