Akora Lebkuchenherzen Vollmilch, Bahlsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 25,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
598 kJ
7,1 %
Fett
3,7 g
5,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,4 %
Kohlenhydrate
25,1 g
9,4 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Akora Lebkuchenherzen Vollmilch, Bahlsen" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat pro 100 g einen Energiewert von 376,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Akora Lebkuchenherzen Vollmilch, Bahlsen" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Akora Lebkuchenherzen Vollmilch, Bahlsen" aus der Produktkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Akora Lebkuchenherzen Vollmilch, Bahlsen" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 9,7 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 66,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,2 Gramm. Somit enthält "Akora Lebkuchenherzen Vollmilch, Bahlsen" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Akora Lebkuchenherzen Vollmilch, Bahlsen" befindet sich in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 23.11.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 23.11.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bahlsen. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bahlsen.

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