Aktivbrötchen, Grafschafter (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 160
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 29,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
160 kcal
671 kJ
8,0 %
Fett
1,3 g
1,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
29,3 g
10,9 %
Eiweiß
6,4 g
8,7 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 160 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Aktivbrötchen, Grafschafter (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 267,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Aktivbrötchen, Grafschafter (Lidl)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Aktivbrötchen, Grafschafter (Lidl)" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Aktivbrötchen, Grafschafter (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 48,8 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 10,6 g. Damit enthält "Aktivbrötchen, Grafschafter (Lidl)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Aktivbrötchen, Grafschafter (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 15.03.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 15.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Grafschafter (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Grafschafter (Lidl).

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