Aktivbrötchen, Grafschafter (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 160
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 29,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
160 kcal
671 kJ
8,0 %
Fett
1,3 g
1,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
29,3 g
10,9 %
Eiweiß
6,4 g
8,7 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 160 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Aktivbrötchen, Grafschafter (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 267,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Aktivbrötchen, Grafschafter (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Aktivbrötchen, Grafschafter (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Aktivbrötchen, Grafschafter (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 48,8 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 10,6 g. Damit hat "Aktivbrötchen, Grafschafter (Lidl)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Aktivbrötchen, Grafschafter (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 15.03.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 15.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Grafschafter (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Grafschafter (Lidl).

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