Al Ragout Tomatensauce, BioGourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 10,9 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
586 kJ
7,0 %
Fett
5,3 g
8,1 %
Kohlenhydrate
10,9 g
4,0 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Al Ragout Tomatensauce, BioGourmet" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet je 100 g einen Wert von 40,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Al Ragout Tomatensauce, BioGourmet", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Al Ragout Tomatensauce, BioGourmet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Al Ragout Tomatensauce, BioGourmet" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 3,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,0 Gramm. Damit hat "Al Ragout Tomatensauce, BioGourmet" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Al Ragout Tomatensauce, BioGourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller BioGourmet. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle BioGourmet.

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