Alaska Seelachfilet, Du darfst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 225
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 29,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
225 kcal
942 kJ
11,3 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
29,0 g
10,8 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %

Wie verbrennst du 225 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Alaska Seelachfilet, Du darfst" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen Wert von 60,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Alaska Seelachfilet, Du darfst", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Alaska Seelachfilet, Du darfst" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Alaska Seelachfilet, Du darfst" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 7,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,1 Gramm. Damit besitzt "Alaska Seelachfilet, Du darfst" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Alaska Seelachfilet, Du darfst" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für das Produkt wurden am 13.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 13.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Du darfst. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Du darfst.

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