Alaska Seelachfilets, paniert, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 115
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
115 kcal
481 kJ
5,8 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,9 %
Eiweiß
13,8 g
18,9 %
Salz
1,0 g
16,3 %

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
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    Radfahren

    30 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Alaska Seelachfilets, paniert, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Wert von 115,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Alaska Seelachfilets, paniert, Beste Wahl (Rewe)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Alaska Seelachfilets, paniert, Beste Wahl (Rewe)" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Alaska Seelachfilets, paniert, Beste Wahl (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 13,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 13,8 Gramm. Damit besitzt "Alaska Seelachfilets, paniert, Beste Wahl (Rewe)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Alaska Seelachfilets, paniert, Beste Wahl (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 16.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 16.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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