Alaska Seelachs-Filet, Paulus

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 75
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
314 kJ
3,8 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
16,7 g
22,9 %
Salz
0,3 g
4,2 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Alaska Seelachs-Filet, Paulus" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 75,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Alaska Seelachs-Filet, Paulus" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Alaska Seelachs-Filet, Paulus" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Alaska Seelachs-Filet, Paulus" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 16,7 Gramm. Damit hat "Alaska Seelachs-Filet, Paulus" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Alaska Seelachs-Filet, Paulus" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 29.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 29.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Paulus. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Paulus.

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