Alaska Seelachs Filet, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 272
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 62,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
272 kcal
1.139 kJ
13,6 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
62,8 g
86,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 272 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Alaska Seelachs Filet, Rewe" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 68,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Alaska Seelachs Filet, Rewe" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Alaska Seelachs Filet, Rewe" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Alaska Seelachs Filet, Rewe" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,6 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 15,7 g. Somit hat "Alaska Seelachs Filet, Rewe" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Alaska Seelachs Filet, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 02.04.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 02.04.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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