Alaska Seelachs, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 188
    Kalorien
  • 8,1 g
    Fett
  • 15,6 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
188 kcal
788 kJ
9,4 %
Fett
8,1 g
12,5 %
Kohlenhydrate
15,6 g
5,8 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %
Salz
1,1 g
18,8 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Alaska Seelachs, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 188,1 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Alaska Seelachs, K-Classic (Kaufland)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Alaska Seelachs, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Alaska Seelachs, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 8,1 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 15,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,5 g. Damit hat "Alaska Seelachs, K-Classic (Kaufland)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Alaska Seelachs, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 17.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 17.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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