Alaska Seelachs, K-Classic (Kaufland)

188 kcal

100 Gramm

15,6 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Eiweiß

8,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

188 kcal
788 kJ

Eiweiß

12,5 g

Kohlenhydrate

15,6 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

8,1 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,6%

Kohlenhydr.

26,9%

Eiweiß

39,6%

Fett

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

4725

Schritte

56 min

Gehen

18 min

Joggen

49 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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