Alaska Seelachs, Ocean Trader (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 198
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 25,6 g
    Kohlenhydr.
  • 20,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
198 kcal
831 kJ
9,9 %
Fett
1,3 g
2,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,9 %
Kohlenhydrate
25,6 g
9,6 %
Eiweiß
20,8 g
28,5 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Alaska Seelachs, Ocean Trader (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Brennwert von 124,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Alaska Seelachs, Ocean Trader (Lidl)", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Alaska Seelachs, Ocean Trader (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Alaska Seelachs, Ocean Trader (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 16,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 13,0 g. Damit hat "Alaska Seelachs, Ocean Trader (Lidl)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Alaska Seelachs, Ocean Trader (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 22.10.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 22.10.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ocean Trader (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ocean Trader (Lidl).

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