Alaska Seelachs, paniert, Royal Greenland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 195
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 22,2 g
    Kohlenhydr.
  • 22,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
817 kJ
9,8 %
Fett
1,9 g
3,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,2 %
Kohlenhydrate
22,2 g
8,3 %
Eiweiß
22,2 g
30,5 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Alaska Seelachs, paniert, Royal Greenland" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 122,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Alaska Seelachs, paniert, Royal Greenland" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Alaska Seelachs, paniert, Royal Greenland" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Alaska Seelachs, paniert, Royal Greenland" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 13,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 13,9 g. Damit hat "Alaska Seelachs, paniert, Royal Greenland" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Alaska Seelachs, paniert, Royal Greenland" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 17.07.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 17.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Royal Greenland. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Royal Greenland.

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