Alaska Seelachsfilet, Du darfst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 221
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 24,4 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
221 kcal
926 kJ
11,1 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
24,4 g
9,1 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Ballaststoffe
4,9 g
1,6 %

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Alaska Seelachsfilet, Du darfst" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 59,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Alaska Seelachsfilet, Du darfst", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Alaska Seelachsfilet, Du darfst" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Alaska Seelachsfilet, Du darfst" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,2 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 6,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,8 g. Damit hat "Alaska Seelachsfilet, Du darfst" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Alaska Seelachsfilet, Du darfst" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 06.02.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 06.02.2013 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Du darfst. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Du darfst.

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