Alaska Seelachsfilet, Eskimo

175 kcal

100 Gramm

18 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Eiweiß

6,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

175 kcal
733 kJ

Eiweiß

10,6 g

Kohlenhydrate

18 g

Ballaststoffe

1,2 g

Fett

6,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,5%

Kohlenhydr.

24,5%

Eiweiß

34%

Fett

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

4395

Schritte

52 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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