Alaska-Seelachsfilet in Knusperpanade, Pickenpack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 230
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 17,3 g
    Kohlenhydr.
  • 35,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
230 kcal
963 kJ
11,5 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
17,3 g
6,4 %
Eiweiß
35,0 g
47,9 %

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Alaska-Seelachsfilet in Knusperpanade, Pickenpack" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 92,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Alaska-Seelachsfilet in Knusperpanade, Pickenpack" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Alaska-Seelachsfilet in Knusperpanade, Pickenpack" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Alaska-Seelachsfilet in Knusperpanade, Pickenpack" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,9 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 6,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,0 g. Somit besitzt "Alaska-Seelachsfilet in Knusperpanade, Pickenpack" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Alaska-Seelachsfilet in Knusperpanade, Pickenpack" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 24.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 24.01.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Pickenpack. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Pickenpack.

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