Alaska Seelachsfilet knusprig, paniert, Sea Gold (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 552
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 81,6 g
    Kohlenhydr.
  • 49,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
552 kcal
2.311 kJ
27,6 %
Fett
2,8 g
4,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
81,6 g
30,4 %
Eiweiß
49,2 g
67,4 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 552 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    165 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    96 min
  • Radfahren

    Radfahren

    144 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Alaska Seelachsfilet knusprig, paniert, Sea Gold (Netto)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Wert von 138,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Alaska Seelachsfilet knusprig, paniert, Sea Gold (Netto)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Alaska Seelachsfilet knusprig, paniert, Sea Gold (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Alaska Seelachsfilet knusprig, paniert, Sea Gold (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,7 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 20,4 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,3 g. Damit hat "Alaska Seelachsfilet knusprig, paniert, Sea Gold (Netto)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Alaska Seelachsfilet knusprig, paniert, Sea Gold (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 28.04.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 28.04.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sea Gold (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sea Gold (Netto).

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