Alaska Seelachsfilet, paniert, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 184
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 20,8 g
    Kohlenhydr.
  • 22,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
184 kcal
770 kJ
9,2 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
20,8 g
7,8 %
Eiweiß
22,1 g
30,3 %

Wie verbrennst du 184 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
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    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Alaska Seelachsfilet, paniert, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Brennwert von 115,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Alaska Seelachsfilet, paniert, Gut & Günstig (Edeka)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Alaska Seelachsfilet, paniert, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Alaska Seelachsfilet, paniert, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,5 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 13,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 13,8 g. Somit besitzt "Alaska Seelachsfilet, paniert, Gut & Günstig (Edeka)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Alaska Seelachsfilet, paniert, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 12.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 12.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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