Alesto Kalifornische Pflaumen, entsteint & getrocknet, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 62
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 14,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
62 kcal
259 kJ
3,1 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
14,1 g
5,3 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 62 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Alesto Kalifornische Pflaumen, entsteint & getrocknet, Lidl" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 247,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Alesto Kalifornische Pflaumen, entsteint & getrocknet, Lidl", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Alesto Kalifornische Pflaumen, entsteint & getrocknet, Lidl" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Alesto Kalifornische Pflaumen, entsteint & getrocknet, Lidl" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,2 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 56,3 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,4 g. Damit hat "Alesto Kalifornische Pflaumen, entsteint & getrocknet, Lidl" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Alesto Kalifornische Pflaumen, entsteint & getrocknet, Lidl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 24.01.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 24.01.2013 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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