Alesto Kalifornische Pflaumen, entsteint & getrocknet, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 62
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 14,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
62 kcal
259 kJ
3,1 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
14,1 g
5,3 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 62 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Alesto Kalifornische Pflaumen, entsteint & getrocknet, Lidl" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen Wert von 247,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Alesto Kalifornische Pflaumen, entsteint & getrocknet, Lidl" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Alesto Kalifornische Pflaumen, entsteint & getrocknet, Lidl" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Alesto Kalifornische Pflaumen, entsteint & getrocknet, Lidl" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 56,3 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,4 Gramm. Damit enthält "Alesto Kalifornische Pflaumen, entsteint & getrocknet, Lidl" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Alesto Kalifornische Pflaumen, entsteint & getrocknet, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 24.01.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 24.01.2013 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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