Kalifornische Walnusskerne, Alesto Fine

178 kcal

Brennwert

0,9 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Eiweiß

17,3 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

178 kcal
745 kJ

Eiweiß

3,9 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

17,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,7 g

Einfach unges. Fettsäuren

2,3 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

11,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,1 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0,3 mg

Vitamin E

0,2 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Bor

0,4 mg

Kalzium

24,5 mg

Kupfer

0,4 mg

Eisen

0,7 mg

Magnesium

32,5 mg

Mangan

0,9 mg

Phosphor

86,5 mg

Kalium

110,3 mg

Selen

< 0,1 mg

Zink

0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

2,1%

Kohlenhydr.

8,8%

Eiweiß

89,1%

Fett

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

4470

Schritte

53 min

Gehen

17 min

Joggen

47 min

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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