Kalifornische Walnusskerne, Alesto Fine

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 17,3 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
745 kJ
8,9 %
Fett
17,3 g
26,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,6 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,5 mg 136,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 21,8 mg 2,2 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kalifornische Walnusskerne, Alesto Fine" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Wert von 712,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Kalifornische Walnusskerne, Alesto Fine", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kalifornische Walnusskerne, Alesto Fine" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kalifornische Walnusskerne, Alesto Fine" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 69,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 3,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 15,5 g. Damit besitzt "Kalifornische Walnusskerne, Alesto Fine" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kalifornische Walnusskerne, Alesto Fine" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Produkt wurden am 05.11.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 05.11.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alesto Fine. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alesto Fine.

Teile diese Nährwertinformationen!