Kalifornische Walnusskerne, Alesto Fine

712 kcal

Brennwert

3,7 g

Kohlenhydrate

15,5 g

Eiweiß

69,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

712 kcal
2981 kJ

Eiweiß

15,5 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Zucker

3 g

Ballaststoffe

6,8 g

Fett

69,1 g

Gesättigte Fettsäuren

6,8 g

Einfach unges. Fettsäuren

9 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

47,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,6 mg

Vitamin B6

0,5 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

1,3 mg

Vitamin E

0,7 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Bor

1,4 mg

Kalzium

98 mg

Kupfer

1,6 mg

Eisen

2,9 mg

Magnesium

130 mg

Mangan

3,4 mg

Phosphor

346 mg

Kalium

441 mg

Selen

< 0,1 mg

Zink

3,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

2,1%

Kohlenhydr.

8,8%

Eiweiß

89,1%

Fett

Wie verbrennst du 712 Kalorien?

17881

Schritte

3 Std. 33 Min.

Gehen

1 Std. 8 Min.

Joggen

3 Std. 6 Min.

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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