Alkohol Spezialitäten, Lindt

439 kcal

Brennwert

47 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Eiweiß

22 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

439 kcal
1838 kJ

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

47 g

Zucker

46 g

Ballaststoffe

3,9 g

Fett

22 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,9%

Kohlenhydr.

3,3%

Eiweiß

49,8%

Fett

Wie verbrennst du 439 Kalorien?

11025

Schritte

2 Std. 11 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 55 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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