All Bran Apfel & Feige, Kellogg's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 33,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
745 kJ
8,9 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,1 %
Kohlenhydrate
33,5 g
12,5 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
7,5 g
2,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B6 0,4 mg 28,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Eisen 5,3 mg 35,0 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "All Bran Apfel & Feige, Kellogg's" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 356,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem berechnen wir für das Produkt "All Bran Apfel & Feige, Kellogg's", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "All Bran Apfel & Feige, Kellogg's" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "All Bran Apfel & Feige, Kellogg's" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 67,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 10,0 g. Somit hat "All Bran Apfel & Feige, Kellogg's" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "All Bran Apfel & Feige, Kellogg's" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 12.03.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 12.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kellogg's. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kellogg's.

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