Allgäuer Sauerrahm 10% Fett, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 238
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 8,2 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
238 kcal
996 kJ
11,9 %
Fett
20,0 g
30,8 %
Kohlenhydrate
8,2 g
3,1 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Allgäuer Sauerrahm 10% Fett, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 119,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Allgäuer Sauerrahm 10% Fett, Ehrmann", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Allgäuer Sauerrahm 10% Fett, Ehrmann" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Allgäuer Sauerrahm 10% Fett, Ehrmann" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 10,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 4,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,2 Gramm. Somit besitzt "Allgäuer Sauerrahm 10% Fett, Ehrmann" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Allgäuer Sauerrahm 10% Fett, Ehrmann" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 14.05.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 14.05.2013 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ehrmann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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