Allgäuer Schmelzkäse, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 71
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
71 kcal
297 kJ
3,6 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Allgäuer Schmelzkäse, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Käse hat je 100 g einen Energiewert von 284,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Allgäuer Schmelzkäse, Alpenmark (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Allgäuer Schmelzkäse, Alpenmark (Aldi)" aus der Kategorie "Käse" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Allgäuer Schmelzkäse, Alpenmark (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 24,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 5,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 14,0 Gramm. Damit besitzt "Allgäuer Schmelzkäse, Alpenmark (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Allgäuer Schmelzkäse, Alpenmark (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Käse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 15.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 15.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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