Allgäuer Speisequarkzuberetung 20%, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 85
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
85 kcal
356 kJ
4,3 %
Fett
3,7 g
5,7 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 85 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
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    Joggen

    8 min
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    15 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Allgäuer Speisequarkzuberetung 20%, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 85,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Allgäuer Speisequarkzuberetung 20%, Ehrmann", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Allgäuer Speisequarkzuberetung 20%, Ehrmann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Allgäuer Speisequarkzuberetung 20%, Ehrmann" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 5,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,0 Gramm. Damit besitzt "Allgäuer Speisequarkzuberetung 20%, Ehrmann" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Allgäuer Speisequarkzuberetung 20%, Ehrmann" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 05.03.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 05.03.2013 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ehrmann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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