Almare Doppel Matjes mit Zwiebeln, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 10,6 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
580 kJ
6,9 %
Fett
10,6 g
16,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,2 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    24 min
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    Radfahren

    23 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Almare Doppel Matjes mit Zwiebeln, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 191,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Almare Doppel Matjes mit Zwiebeln, Almare Seafood (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Almare Doppel Matjes mit Zwiebeln, Almare Seafood (Aldi)" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Almare Doppel Matjes mit Zwiebeln, Almare Seafood (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 14,6 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 13,8 g. Damit besitzt "Almare Doppel Matjes mit Zwiebeln, Almare Seafood (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Almare Doppel Matjes mit Zwiebeln, Almare Seafood (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 24.03.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 24.03.2013 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

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