Almare Regenbogen Forellenfilets ohne Haut, geräuchert,, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 146
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
612 kJ
7,3 %
Fett
5,6 g
8,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
23,9 g
32,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Almare Regenbogen Forellenfilets ohne Haut, geräuchert,, Aldi" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat je 100 g einen Brennwert von 117,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Almare Regenbogen Forellenfilets ohne Haut, geräuchert,, Aldi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Almare Regenbogen Forellenfilets ohne Haut, geräuchert,, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Räucherfisch" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Almare Regenbogen Forellenfilets ohne Haut, geräuchert,, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,5 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 19,1 Gramm. Damit enthält "Almare Regenbogen Forellenfilets ohne Haut, geräuchert,, Aldi" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Almare Regenbogen Forellenfilets ohne Haut, geräuchert,, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 23.10.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 23.10.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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