Almased, Almased

694 kcal

Brennwert

58,2 g

Kohlenhydrate

104,4 g

Eiweiß

3,6 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

694 kcal
2906 kJ

Eiweiß

104,4 g

Kohlenhydrate

58,2 g

Zucker

58,2 g

Ballaststoffe

0,8 g

Fett

3,6 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

2,8 g

Wasser

400 g

Vitamine

Vitamin A

0,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

1,5 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,3 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

2,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

23,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

8,2 mg

Vitamin B6

2 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

106,2 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

10,6 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Biotin

< 0,1 mg

Kalzium

968 mg

Kupfer

1,4 mg

Jod

0,2 mg

Eisen

21,6 mg

Magnesium

474 mg

Mangan

2,8 mg

Phosphor

1110 mg

Kalium

2078 mg

Selen

< 0,1 mg

Zink

13,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

34,1%

Kohlenhydr.

61,1%

Eiweiß

4,8%

Fett

Wie verbrennst du 694 Kalorien?

17429

Schritte

3 Std. 27 Min.

Gehen

1 Std. 6 Min.

Joggen

3 Std. 2 Min.

Radfahren

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