Diätdrink mit Sojamilch zubereitet, Almased

337 kcal

100 Milliliter

17,8 g

Kohlenhydrate

36,7 g

Eiweiß

7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

337 kcal
1411 kJ

Eiweiß

36,7 g

Kohlenhydrate

17,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,3%

Kohlenhydr.

52,1%

Eiweiß

22,6%

Fett

Wie verbrennst du 337 Kalorien?

8464

Schritte

1 Std. 41 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 28 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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