Almighurt Ananas, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
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    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Almighurt Ananas, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 102,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Almighurt Ananas, Ehrmann" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Almighurt Ananas, Ehrmann" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Almighurt Ananas, Ehrmann" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 16,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,1 g. Somit enthält "Almighurt Ananas, Ehrmann" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Almighurt Ananas, Ehrmann" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 05.02.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 05.02.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ehrmann. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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