Almighurt Fantasie Ananas, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
609 kJ
7,3 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Almighurt Fantasie Ananas, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 97,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Almighurt Fantasie Ananas, Ehrmann" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Almighurt Fantasie Ananas, Ehrmann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Almighurt Fantasie Ananas, Ehrmann" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,8 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 15,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,0 g. Damit hat "Almighurt Fantasie Ananas, Ehrmann" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Almighurt Fantasie Ananas, Ehrmann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 23.01.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 23.01.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ehrmann. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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