Almighurt Fantasie Vanilla Erdbeer, Ehrmann

520 kcal

1 Becher

85 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

14 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

520 kcal
2177 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

85 g

Fett

14 g

Zusammensetzung der Kalorien

65%

Kohlenhydr.

10,7%

Eiweiß

24,3%

Fett

Wie verbrennst du 520 Kalorien?

13060

Schritte

2 Std. 35 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 16 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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