Almighurt Heidelbeere, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Almighurt Heidelbeere, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Energiewert von 102,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Almighurt Heidelbeere, Ehrmann" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Almighurt Heidelbeere, Ehrmann" aus der Kategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Almighurt Heidelbeere, Ehrmann" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,8 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 16,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,1 Gramm. Somit besitzt "Almighurt Heidelbeere, Ehrmann" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Almighurt Heidelbeere, Ehrmann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 05.10.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 05.10.2011 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ehrmann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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