Almighurt Heidelbeere, Ehrmann

92 kcal

100 Gramm

14 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

2,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

92 kcal
385 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

14 g

Zucker

13 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2,7 g

Gesättigte Fettsäuren

1,8 g

Einfach unges. Fettsäuren

14 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

13 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,5%

Kohlenhydr.

13%

Eiweiß

26,5%

Fett

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

2311

Schritte

27 min

Gehen

9 min

Joggen

24 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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